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1份详细的食谱,11种有助于排毒的食物,让你的肝脏更

发布日期:2020-05-25 05:25   来源:未知   阅读:

上个章节,我们介绍了关于桥本甲状腺炎其实根本就是内环境的失衡问题,而要根本解决疾病问题,我们需要花时间从"树根"层面上逐一去排除问题。

接下来关于桥本甲状腺炎的基础治疗方法包含了??肝脏支持方案、肾上腺恢复方案、肠道平衡方案。

上个章节我们也介绍了肝脏的排毒对桥本甲状腺炎是至关重要的,因此我们将此作为开启方案。

我们给了一套系统的评估问卷,同时也告诉大家哪些食物是桥本甲状腺炎患者需要规避的,

因为它们是潜在的触发性食物,可能加重疾病症状。

关于具体的原因以及可以代替的方案,大家可以查看上个章节。

讲完了我们需要清除的触发物,这个章节我们就要告诉大家日常生活应该吃什么食物才能有助于你的肝脏修复和排毒。

下面我根据整理出了1张表格,包含着11种超级食物,而这11种食物,对于想逆转桥本甲状腺炎的朋友们,我希望你们开始有意识的将它们引入到你的日常饮食中。你们一定会从中收获到健康红利的。

(1) 热柠檬水

因为它具有净化功能,能够保养肠胃,支持肝脏排毒路径。

建议:

①可以和甲状腺激素类药物一起服用,因为柠檬的酸性有利于药物吸收

②晨起空腹喝热柠檬水(1杯热纯净水+1个柠檬果汁)

(2) 疾病根源绿色蔬果汁

这个蔬果汁包含着甲状腺所需要的营养,帮助排毒并减少炎症;

里面的基础成分包含豌豆蛋白、椰汁脂肪、蔬菜纤维海盐;其中海盐可以为桥本甲状腺患者经常处于应激状态提供肾上腺支持。

建议:

①可以在早餐中使用;

②避免加糖,如果觉得不够甜可以加可以加浆果或半根香蕉,提供天然甜味。

(3)甜菜根